Ćwiczenie – „Afirmacja Przyzwolenia” – wstęp

W dzisiejszej praktyce usłyszysz odwrotność tych myśli. Słuchaj ich i sprawdź, które z nich najlepiej odzwierciedlają twój stan ducha.

Warto zapisać później swoje zdania i czytać je sobie każdego dnia.

W tej praktyce chodzi o to, by naprawdę poczuć łagodność i życzliwość do siebi...