Ćwiczenie: Oddychanie po kwadracie

Naucz się techniki oddechowej „Oddychanie po kwadracie” pomocnej w sytuacjach stresowych oraz odsłuchaj transformujące nagranie.

Techniki oddechowe to pierwsze i zawsze dostępne wsparcie w sytuacjach podbramkowych. Zapraszam Cię do przetestowania „oddychania po kwadracie”, która jest te...