Ćwiczenie: praktyka “Mind Journaling” - załóż swój dziennik

Jak to zrobić?

Do tego ćwiczenia warto puścić relaksacyjna muzykę. Wybierz coś, co naprawdę będzie sprzyjać odprężeniu dla Twojej głowy. Łagodne melodie, pianino - pozwól by tło Twojego domu było oaza spokoju. Do regularnej praktyki będziesz też potrzebować notesu. Nie przejmuj si..

Wykup dostęp do treści PREMIUM

Podobał Ci się artykuł? Wykup dostęp i czytaj dalej.

Wykup dostęp

Sylwia Rogala-Marciniak

Może Ciebie również zainteresować

Moje zaangażowanie

AUTOTEST: Co wyprowadza mnie z równowagi?

Katarzyna Lorkowska

Moje zaangażowanie

Kroki do osiągnięcia Inbox Zero

Alicja Bartniczuk

Moja motywacja

Kluczowe cztery kroki do zmiany

Joanna Flis

Mój rozwój

Test: Re- Test kompetencji EMPATII.

Katarzyna Lorkowska, Przemysław Dziewitek

Już dostępna do pobrania

Przekonaj się już dziś, jak HR Angel może wesprzeć Twoją organizację w zarządzaniu wellbeing. Dzięki nam kompleksowo zadbasz o kondycję psychiczną pracowników i dobrostan w Twojej firmie.