Filary uważności.

Chcemy zwrócić Twoją uwagę na to, jak ważna jest uważność dla rozwijania empatii, a każdy z trzech filarów uważności, tak naprawdę wpływa na to, jak budujemy i pielęgnujemy relacje.

1. Pierwszy filar - uważność ciała.
    Odnosi się on do naszego ciała, aktywności fizycznej i do...