Jak wydłużać czas koncentracji na celu? Metoda 1

1. Ustal dni pracy w dłuższych interwałach skupienia

Zacznij od zdefiniowania dni w tygodniu, które przeznaczysz na pracę w dłuższych interwałach czasowych. Postaraj się wyeliminować spotkania i inne rozpraszacze w tych dniach. Powoli Ci to na nieprzerwaną pracę przez kilka godzin. To ist...