Lektura - Mindfulness w pracy. Jak praktykowanie uważności może wpływać na satysfakcję i efektywność osobistą (cz. 2)

Jak mindfulness w pracy może wpłynąć na satysfakcję i efektywność osobistą?

Mindfulness, znane również jako uważność, to praktyka medytacyjna polegająca na osadzeniu uwagi na teraźniejszym momencie, bez oceniania i analizowania. To zdolność do bycia w pełni obecnym w tym, co właśn...