MBB technika, którą stosują amerykańscy komandosi

Dziś zajmiemy się przywracaniem wewnętrznego spokoju, kiedy na zewnątrz dużo się dzieje. Stres jest jedną z głównych przyczyn wypalenia zawodowego, więc dobrze jest znaleźć swoje skuteczne sposoby na obniżanie jego poziomu tu i teraz.

Jak to jednak zrobić, jak się rozluźnić, kiedy na...