Podsumowanie Programu – mindfulness w życiu codziennym

Dziękuję Ci za udział w miesięcznym procesie rozwijania uważności.

Warto pamiętać, że praktyka uważności ma potężny wpływ na neuroplastyczność mózgu. Dlatego zachęcam Cię do kontynuowania ćwiczeń, tak by mindfulness stało się częścią życia, a nie tylko pomysłem na gorszy d...