Praktyczne kroki radzenia sobie ze stresem – część 2

Sprawdź swoje przekonania na temat stresu

Ucząc się korzystać ze stresu, warto zacząć od sprawdzenia, jakie są nasze przekonania na jego temat. Zacznij od pytania: co dla mnie oznacza stres i jakie doświadczenia w mojej historii się z nim wiążą. Następnie cenne będzie uważne zwracanie ...