Silne ciało na silne nerwy

Czy wiesz co tak naprawdę ćwiczy trening siłowy? Jeżeli chcesz powiedzieć mięśnie to tylko część prawdy. Mięśnie ćwiczy każdy trening. Trening siłowy ma za zadnie ćwiczyć przede wszystkim Twój układ nerwowy, czyli zwiększać liczbę połączeń pomiędzy centrum sterowania (ukła...