Mój rozwój
Trening mindfulness – założenia
- Rozwijaj bezstronność - bądź świadkiem wydarzeń a nie komentatorem
- Nie osądzaj - powstrzymuj się od oceniania siebie.
- Rozwijaj cierpliwość - sprawy muszą rozwijać się w swoim tempie.
- Miej świeży umysł - im miej oczekiwań, przekonań i własnych koncepcji – tym lepiej. ...
Może Ciebie również zainteresować
