Trening mindfulness – założenia

Rozwijaj bezstronność - bądź świadkiem wydarzeń a nie komentatorem
Nie osądzaj - powstrzymuj się od oceniania siebie.
Rozwijaj cierpliwość - sprawy muszą rozwijać się w swoim tempie.
Miej świeży umysł - im miej oczekiwań, przekonań i własnych koncepcji – tym lepiej.

Wykup dostęp do treści PREMIUM

Podobał Ci się artykuł? Wykup dostęp i czytaj dalej.

Wykup dostęp

Sylwia Rogala-Marciniak

Może Ciebie również zainteresować

Moja motywacja

Jak oceniasz swoją uważność?

Agnieszka Czubak, Sebastian Zboiński

Praca w blokach tematycznych sposobem na jeszcze lepszą efektywność

Alicja Bartniczuk

Moja motywacja

Jakie sytuacje mogą powodować stres?

Katarzyna Lorkowska

Już dostępna do pobrania

Przekonaj się już dziś, jak HR Angel może wesprzeć Twoją organizację w zarządzaniu wellbeing. Dzięki nam kompleksowo zadbasz o kondycję psychiczną pracowników i dobrostan w Twojej firmie.