Aktywna przerwa

Cześć!

Płynąc na fali tekstu, który przygotowałam dzisiaj dla Ciebie, w ćwiczeniu chciałabym Cię zachęcić do ustalenia codziennego, realnego celu aktywności fizycznej. Może to być spacer o długości 15 minut. Choć może wydawać się krótki to pamiętaj, że 15 minut aktywności jest...