Jakiej uwagi potrzebujesz?

Zatrzymaj się na chwilę i przywołaj jakąś trudność z którą się ostatnio zmagasz i którą potrzebujesz się z kimś podzielić.
Zamknij oczy, zauważ swój oddech, bądź w kontakcie ze swoim ciałem. Co jest ważnego dla Ciebie w tej trudności?
A teraz w myślach przywołaj osobę...

Wykup dostęp do treści PREMIUM

Podobał Ci się artykuł? Wykup dostęp i czytaj dalej.

Wykup dostęp

Monika Nowak

Może Ciebie również zainteresować

Ćwiczenia mindfulness

Przed trudnym spotkaniem lub w jego trakcie

Maria Kowalska

Mój balans życiowy

Wysłuchanie nagrania uciszającego Twojego wewnętrznego krytyka

Nina Ambroziak

Moje zaangażowanie

🔥 Popularne teraz

WYZWANIA – czym są i jak do nich pochodzić?

Marta Rolnik

Mój balans życiowy

Ćwiczenie: zaspokojenie własnych potrzeb

Nina Ambroziak

Już dostępna do pobrania

Przekonaj się już dziś, jak HR Angel może wesprzeć Twoją organizację w zarządzaniu wellbeing. Dzięki nam kompleksowo zadbasz o kondycję psychiczną pracowników i dobrostan w Twojej firmie.