Codzienny nawyk

Dzień dobry,

Rozpoczęcie dnia od kubka ulubionego napoju to wielka przyjemność. Ale często jesteśmy tak pochłonięci myślami o nadchodzących zadaniach, że nie doceniamy tej chwili. To tutaj wkracza mindfulness. Ta praktyka pozwala nam zanurzyć się w teraźniejszości i docenić piękno pr...