Utrzymanie koncentracji

Nawet w momentach dużej koncentracji i skupienia na zadaniu Twój mózg cały czas skanuje wewnętrzne stany i zewnętrzne otoczenie, co może wpłynąć na częste rozproszenie i uciekanie uwagi od właściwego zadania. Jednym z narzędzi, które może pomóc w utrzymaniu uwagi, jest następujące...