Ćwiczenie: Check-lista - uważność w ciągu dnia pracy

Przez kolejne siedem dni do końca tego programu zaangażuj swój czas w wybrane przez siebie pozycje:

Poświęć 5-10 minut każdego dnia przed wyjściem do pracy, aby się wyciszyć i pomedytować.
Gdy jesteś w drodze do pracy, poświęć minutę na koncentrację na własnym oddechu.
W drod...

Wykup dostęp do treści PREMIUM

Podobał Ci się artykuł? Wykup dostęp i czytaj dalej.

Wykup dostęp

Sylwia Rogala-Marciniak

Może Ciebie również zainteresować

Moje zaangażowanie

Zasady twórcy OKR - jak zastosować metodę dla organizacji na celach dla siebie.

Katarzyna Lorkowska

Moje zaangażowanie

Określ cele i priorytety

Alicja Bartniczuk

Mój rozwój

Medytacja - Posłuchaj jak zacząć i się nie znudzić

Sylwia Rogala-Marciniak

Moje zaangażowanie

„Cyfrowe pranie” – dobra praktyka

Alicja Bartniczuk

Już dostępna do pobrania

Przekonaj się już dziś, jak HR Angel może wesprzeć Twoją organizację w zarządzaniu wellbeing. Dzięki nam kompleksowo zadbasz o kondycję psychiczną pracowników i dobrostan w Twojej firmie.