Jak wprowadzić nowy nawyk?

Przede wszystkim nie stawiaj sobie zbyt wysokiej poprzeczki. Właśnie przez zbyt wysokie oczekiwania wobec siebie rezygnujemy. Dlatego najwięcej postanowień noworocznych przestaje mieć znaczenie po dwóch/trzech tygodniach. Tak, ten kurs jest o stawianiu małych kroków i ta metoda również tyc...