Ćwiczenie dla zamartwiających się: Pomartw się jeszcze bardziej!

Jeżeli masz trudność z wyłączeniem martwienia się, to zrób poniższe ćwiczenie.

Wyznacz sobie 30 minut w ciągu dnia i martw się przez nie najbardziej jak umiesz.

Wypróbuj parę razy.

Zapisz na kartce lub w notatniku jakie masz wnioski.

Łatwe czy trudne?