Co zrobić, by spojrzeć całościowo na nową, zmienioną sytuację?

Aby zmniejszyć lęk przed nową sytuacją, zacznijmy od wypunktowania jej pozytywnych stron, a więc ewentualnych korzyści, możliwości i szans na przyszłość. Gdy mamy świadomość jej negatywnych aspektów – im również warto się uważnie przyjrzeć. 

Na etapie przygotowawczym pomocni mo...