Ćwiczenie: Identyfikacja ograniczających przekonań

Zapraszam Cię do wykonania krótkiego ćwiczenia.

Znajdź spokojne miejsce i przygotuj notatnik. Następnie zapisz trudne sytuacje z dzieciństwa i zastanów się, jak mogły wpłynąć na Twoje życie.

Odpowiadając na poniższe pytania, opisz te wydarzenia:

• Jak się wtedy czułeś?
• Co z perspek...