Zatrzymaj się i bądź w pełni obecny_

Dzisiaj, w 12 dniu naszej wspólnej drogi chciałabym skierować Twoją uwagę w kierunki mindfulness – praktyki koncentrowania uwagi na chwili obecnej, w sposób pełni świadomy i nieoceniający. Okazuje się, że bycie w tym nie jest takie proste ponieważ większość zadań, jakie wykonujemy ...