Ćwiczenie – jakiej uwagi potrzebujesz?

Zatrzymaj się na chwilę i przywołaj jakąś trudność z którą się ostatnio zmagasz i którą potrzebujesz się z kimś podzielić.
Zamknij oczy, zauważ swój oddech, bądź w kontakcie ze swoim ciałem. Co jest ważnego dla Ciebie w tej trudności?
A teraz w myślach przywołaj osobę...

Wykup dostęp do treści PREMIUM

Podobał Ci się artykuł? Wykup dostęp i czytaj dalej.

Wykup dostęp

Monika Nowak

Może Ciebie również zainteresować

Uważność

Uważność a przewlekły stres

Magdalena Pytel

Moja motywacja

Krytyk wewnętrzny i świadoma praca negatywnymi myślami

Katarzyna Lorkowska

Mój balans życiowy

Ćwiczenie: List do Samego Siebie

Nina Ambroziak

Moje zaangażowanie

Ćwiczenie: zatrzymanie – zrób wgląd

Katarzyna Lorkowska

Już dostępna do pobrania

Przekonaj się już dziś, jak HR Angel może wesprzeć Twoją organizację w zarządzaniu wellbeing. Dzięki nam kompleksowo zadbasz o kondycję psychiczną pracowników i dobrostan w Twojej firmie.