Efektywna zmiana ograniczających przekonań

Efektywna zmiana ograniczających przekonań obejmuje:

• uświadomienie sobie ograniczających schematów, a następnie utrwalenie nowych, wspierających myśli. Załóżmy, że ktoś ma przekonanie, że jest do niczego, ale codziennie zaczyna chwalić siebie za to, kim jest i za to, co robi, a w ko...