Ćwiczenie: List do Twojej młodszej wersji Ciebie

Odsłuchaj załączonego nagrania i napisz list do siebie.

Usiądź w spokojnym miejscu i przypomnij sobie swoje młodsze lata. Wybierz konkretny okres swojego życia, który chcesz zbadać.
Wizualizuj siebie jako to małe dziecko, którym jesteś w danym okresie. Wyobraź sobie jego oblicze, ge...

Wykup dostęp do treści PREMIUM

Podobał Ci się artykuł? Wykup dostęp i czytaj dalej.

Wykup dostęp

Nina Ambroziak

Może Ciebie również zainteresować

Drugie empatyczne pudło.

Katarzyna Lorkowska, Przemysław Dziewitek

Wybrane techniki uważności

Uważne jedzenie rodzynki (Kabat-Zinn 2009)

Magdalena Pytel

Moja motywacja

Ćwiczenie: Co jesteś gotów_owa zrobić dla ochrony swoich bliskich? Co oni są gotowi zrobić dla Ciebie?

Katarzyna Lorkowska

Już dostępna do pobrania

Przekonaj się już dziś, jak HR Angel może wesprzeć Twoją organizację w zarządzaniu wellbeing. Dzięki nam kompleksowo zadbasz o kondycję psychiczną pracowników i dobrostan w Twojej firmie.