Regularność w praktyce

Planuj czas
Znajdź codziennie stały czas na praktykę uważności. Może to być rano zaraz po przebudzeniu, wieczorem przed snem lub w dowolnym dogodnym dla Ciebie momencie. Ważne jest, zarezerwować ten czas tylko dla siebie i praktyki uważności.
Twórz rytuały
Stwórz przyjemn..

Wykup dostęp do treści PREMIUM

Podobał Ci się artykuł? Wykup dostęp i czytaj dalej.

Wykup dostęp

Sylwia Rogala-Marciniak

Może Ciebie również zainteresować

Mój balans życiowy

Zastosowanie poziomów świadomości

Nina Ambroziak

Moje zaangażowanie

Kroki do osiągnięcia Inbox Zero

Alicja Bartniczuk

Moje zaangażowanie

Monitorowanie czasu spędzanego w mediach – aplikacje w Twoim telefonie

Alicja Bartniczuk

Moja motywacja

Relaksacja za pomocą zmysłów

Agnieszka Czubak, Sebastian Zboiński

Już dostępna do pobrania

Przekonaj się już dziś, jak HR Angel może wesprzeć Twoją organizację w zarządzaniu wellbeing. Dzięki nam kompleksowo zadbasz o kondycję psychiczną pracowników i dobrostan w Twojej firmie.