Regularność w praktyce

Planuj czas
Znajdź codziennie stały czas na praktykę uważności. Może to być rano zaraz po przebudzeniu, wieczorem przed snem lub w dowolnym dogodnym dla Ciebie momencie. Ważne jest, zarezerwować ten czas tylko dla siebie i praktyki uważności.
Twórz rytuały
Stwórz przyjemn..

Wykup dostęp do treści PREMIUM

Podobał Ci się artykuł? Wykup dostęp i czytaj dalej.

Wykup dostęp

Sylwia Rogala-Marciniak

Może Ciebie również zainteresować

Moja motywacja

Ćwiczenie - karta autodiagnozy

Agnieszka Czubak, Sebastian Zboiński

Mój balans życiowy

Jak ćwiczyć świadomy oddech?

Ewa Stec

Mój rozwój

Uważny Ruch - Krótkie Ćwiczenia Regeneracyjne - Całe Ciało

Sylwia Rogala-Marciniak

Mój balans życiowy

Jak bezpiecznie wrócić do teraźniejszości?

Ewa Stec

Już dostępna do pobrania

Przekonaj się już dziś, jak HR Angel może wesprzeć Twoją organizację w zarządzaniu wellbeing. Dzięki nam kompleksowo zadbasz o kondycję psychiczną pracowników i dobrostan w Twojej firmie.