Ćwiczenie: Podważanie negatywnych myśli

przygotuj czyste fiszki, karteczki, które będziesz mogła/mógł tasować i wybierać,
przyłapuj krytyka na negatywnych myślach (o Tobie, o innych, o wszystkim wokół) i zapisuj je na fiszkach,
losuj karty i głośno dyskutuj z negatywnością. Dyskutuj używając faktów, spierając i p...

Wykup dostęp do treści PREMIUM

Podobał Ci się artykuł? Wykup dostęp i czytaj dalej.

Wykup dostęp

Katarzyna Lorkowska

Może Ciebie również zainteresować

Mój rozwój

Ćwiczenie Szybka pomoc w obliczu trudności - Trzyminutowa Przestrzeń na Oddech

Sylwia Rogala-Marciniak

Mój balans życiowy

Ćwiczenie: „Koło życia”

Nina Ambroziak

Mój rozwój

Ściąga z emocji.

Katarzyna Lorkowska, Przemysław Dziewitek

Stres

Praktyczne kroki radzenia sobie ze stresem – część 2

Magdalena Pytel

Już dostępna do pobrania

Przekonaj się już dziś, jak HR Angel może wesprzeć Twoją organizację w zarządzaniu wellbeing. Dzięki nam kompleksowo zadbasz o kondycję psychiczną pracowników i dobrostan w Twojej firmie.