Ćwiczenie: Podważanie negatywnych myśli

przygotuj czyste fiszki, karteczki, które będziesz mogła/mógł tasować i wybierać,
przyłapuj krytyka na negatywnych myślach (o Tobie, o innych, o wszystkim wokół) i zapisuj je na fiszkach,
losuj karty i głośno dyskutuj z negatywnością. Dyskutuj używając faktów, spierając i p...

Wykup dostęp do treści PREMIUM

Podobał Ci się artykuł? Wykup dostęp i czytaj dalej.

Wykup dostęp

Katarzyna Lorkowska

Może Ciebie również zainteresować

Moje zaangażowanie

Ćwiczenie: Medytacja uważnego oddechu

Alicja Bartniczuk

Moja motywacja

Czy twórczość pomaga w zmianie?

Paulina Pająk

Moja motywacja

Chcemy zmiany ale odkładamy ją na później

Paulina Pająk

Mój rozwój

Posłuchaj jak zacząć i się nie znudzić

Sylwia Rogala-Marciniak

Już dostępna do pobrania

Przekonaj się już dziś, jak HR Angel może wesprzeć Twoją organizację w zarządzaniu wellbeing. Dzięki nam kompleksowo zadbasz o kondycję psychiczną pracowników i dobrostan w Twojej firmie.