Ćwiczenie: Wpływanie na poziom dopaminy – jak mogę to zrobić?

Wykorzystuj momenty pomiędzy, żeby zmniejszać poziom stymulacji.
- Gdy przychodzisz wcześniej na spotkanie / lunch i nikogo nie ma jeszcze nie ma, usiądź cicho bez telefonu. Kiedy Twój rozmówca idzie do łazienki, zrezygnuj z chęci sięgnięcia po telefon i sprawdzenia co się na ...

Wykup dostęp do treści PREMIUM

Podobał Ci się artykuł? Wykup dostęp i czytaj dalej.

Wykup dostęp

Katarzyna Lorkowska, Marta Rolnik

Może Ciebie również zainteresować

Moja motywacja

Oddech na ratunek – fizjologiczne wzdechnięcie

Katarzyna Lorkowska

Stres

Matka, którą trzeba ratować

Gorgonia Wróbel-Sucharska

Moja motywacja

Przepisy kulinarne na odżywianie w stresie w pracy - smoothie

Agnieszka Czubak, Sebastian Zboiński

Odporność

🔥 Popularne teraz

Uznać własne ograniczenia

Jerzy Mellibruda

Już dostępna do pobrania

Przekonaj się już dziś, jak HR Angel może wesprzeć Twoją organizację w zarządzaniu wellbeing. Dzięki nam kompleksowo zadbasz o kondycję psychiczną pracowników i dobrostan w Twojej firmie.