Ćwiczenie: Wpływanie na poziom dopaminy – jak mogę to zrobić?

Wykorzystuj momenty pomiędzy, żeby zmniejszać poziom stymulacji.
- Gdy przychodzisz wcześniej na spotkanie / lunch i nikogo nie ma jeszcze nie ma, usiądź cicho bez telefonu. Kiedy Twój rozmówca idzie do łazienki, zrezygnuj z chęci sięgnięcia po telefon i sprawdzenia co się na ...

Wykup dostęp do treści PREMIUM

Podobał Ci się artykuł? Wykup dostęp i czytaj dalej.

Wykup dostęp

Katarzyna Lorkowska, Marta Rolnik

Może Ciebie również zainteresować

Mój rozwój

Ćwiczenie: praktyka “Poranne Natchnienie” - wprowadzenie

Sylwia Rogala-Marciniak

Moje zaangażowanie

Chronotyp, czyli poznaj swój naturalny biologiczny rytm produktywności

Ćwiczenie: List do Samego Siebie

Nina Ambroziak

Już dostępna do pobrania

Przekonaj się już dziś, jak HR Angel może wesprzeć Twoją organizację w zarządzaniu wellbeing. Dzięki nam kompleksowo zadbasz o kondycję psychiczną pracowników i dobrostan w Twojej firmie.