Ćwiczenie: wybierz jeszcze raz

Jak poradzić sobie z trudną i natrętnie wracającą myślą, która budzi we mnie dużo emocji. Wypróbuj praktykę proponowaną przez guru duchowości młodego pokolenia Gabrielle Bernstein.

KROK 1: Zauważ

Zauważ tę myśl, która wywołuje w Tobie emocje. Przyjrzyj się jej. Nazwij. Może n...