ĆWICZENIE: Wypróbuj metodę na elastyczność

W świecie BANI dobrze jest szukać sposobów na… elastyczność (rezyliencję), na anty-kruchość, większy spokój, intuicję oraz większe poczucie wpływu na życie.

Rick Hanson w książce “Rezyliencja. Jak ukształtować fundament spokoju siły i szczęścia” zaproponował 3 fazowy model...