Lektura - Mindfulness w pracy. Jak praktykowanie uważności może wpływać na satysfakcję i efektywność osobistą (cz. 1)

Mindfulness to metoda poprawy uważności i świadomej obecności, dzięki której znacząco redukuje się stres, poczucie wypalenia, presja czy nerwowość działania.  A jak pokazuje praktyka i liczne badania, to właśnie stan emocjonalny pracownika oddziałuje w największym stopniu na poziom z...