Ćwiczenie: Zidentyfikuj co Ciebie rozprasza - treść

Na razie wypełnij 2 kolumny, czyli „Dystraktor” oraz „Wewnętrzny/zewnętrzny bodziec”.

W kolejnych dniach możesz dopisywać kolejne rozpraszacze oraz pomysły na rozwiązanie problemu w kolumnie „Rozwiązania na przyszłość”.

LEGENDA:

Dystraktor – czynnik rozpraszający uwagę, przes...