Ćwiczenie: Zmiana narracji

Dokonaj zmiany narracji i dokonaj przemiany trudności w siłę.

Zachęcam Cię również do codziennej dawki afirmacji w transformującym nagraniu.

1. Usiądź w cichym i spokojnym miejscu.
2. Przywołaj w swojej wyobraźni trudne doświadczenie z przeszłości, które początkowo wydawało się negat...