Ćwiczenie: Zostań słoniem - uziemienie napięcia

Wypróbuj dzisiaj ćwiczenie uziemiające, które opracował twórca terapii bioenergetycznej Alexander Lowen.

Nazywa się ono SŁOŃ.

 Jak je zrobić?

1. Stań w rozkroku - stopy mniej więcej na szerokość bioder.
2. Ugnij kolana. Będą ugięte przez całą część trwania ćwiczenia.
3. Zrób powo...