Trening umysłu

Tak jak trenujemy ciało do tego, żeby było sprawne, warto też trenować swój umysł. W natłoku myśli dobrze jest posiadać umiejętność wybierania tej, za którą chcę podążyć. Inaczej mogę stawiać na impulsywne i nieświadome działania.

Stres może potęgować “tunelowe” negatywn...