Dlaczego warto poświęcić czas na "journaling" wieczorem?

Refleksja i Uwalnianie Stresu
Dzień pełen jest różnych wydarzeń, interakcji i doświadczeń. Wieczorne zapisywanie myśli pozwala przetworzyć to wszystko, odreagować napięcia, a nawet odnaleźć źródła stresu, które mogły zostać niezauważone w ciągu dnia.
Świadomość Emocjon...

Wykup dostęp do treści PREMIUM

Podobał Ci się artykuł? Wykup dostęp i czytaj dalej.

Wykup dostęp

Sylwia Rogala-Marciniak

Może Ciebie również zainteresować

Mój balans życiowy

Znajdź czas dla siebie

Ewa Stec

Moja motywacja

Pytaj, planuj, działaj

Joanna Flis

Mój balans życiowy

Odkrywanie i docenianie swojego potencjału

Nina Ambroziak

Mój balans życiowy

Doceniaj i nagradzaj się

Ewa Stec

Już dostępna do pobrania

Przekonaj się już dziś, jak HR Angel może wesprzeć Twoją organizację w zarządzaniu wellbeing. Dzięki nam kompleksowo zadbasz o kondycję psychiczną pracowników i dobrostan w Twojej firmie.