Wznosząca spirala emocji cz.1

Wyobraź sobie, że codziennie rano robisz kilka z wymienionych ćwiczeń:

robisz małą praktykę uważności (np. WGLĄD W SIEBIE z tej ścieżki)
myślisz o tym za co jesteś wdzięczn_,
robisz kilka świadomych głębokich powolnych oddechów,
zatrzymujesz się, by zachwycić się wsch...

Wykup dostęp do treści PREMIUM

Podobał Ci się artykuł? Wykup dostęp i czytaj dalej.

Wykup dostęp

Katarzyna Lorkowska

Może Ciebie również zainteresować

Emocje

🔥 Popularne teraz

Gdy łączy nas tylko nazwisko

Ewa Zielony-Koryczan

Mój balans życiowy

Wspólnie to znaczy w pełni

Ewa Stec

Mój rozwój

Zadanie: Wyzwanie empatyczne nr 5.

Katarzyna Lorkowska, Przemysław Dziewitek

Mój rozwój

Wprowadzenie

Sylwia Rogala-Marciniak

Już dostępna do pobrania

Przekonaj się już dziś, jak HR Angel może wesprzeć Twoją organizację w zarządzaniu wellbeing. Dzięki nam kompleksowo zadbasz o kondycję psychiczną pracowników i dobrostan w Twojej firmie.