Baza wiedzy Pracownika
Baza wiedzy HR
Cennik
Kontakt
Dla kogo?
Dla działów HR
Dla kadry zarządzającej
Wykup dostęp
Strona główna
Baza wiedzy
Jak aktywować przywspółczulny układ nerwowy?
Moja motywacja
Jak aktywować przywspółczulny układ nerwowy?
Spędzaj czas na łonie natury
Daj się pomasować
Praktykuj
techniki medytacyjne i uważności
Uprawiaj
oddychanie
przeponowe
Powtarzaj modlitwy lub mantry
Skoncentruj się na słowie, które działa kojąco, np. spokój lub miłość
Pobaw się
ze zwierzętami lub dziećmi
Ćwicz...
Wykup dostęp do treści PREMIUM
Podobał Ci się artykuł? Wykup dostęp i czytaj dalej.
Wykup dostęp
Katarzyna Lorkowska
Może Ciebie również zainteresować
Profilaktyka wypalenia zawodowego
Sprawdź, jaki masz poziom energii
Małgorzata Czarnecka
Moje zaangażowanie
Ćwiczenie: wewnętrzne radio
Marta Rolnik
Moja motywacja
Ćwiczenie: Jak praktykować rozwój każdego dnia?
Katarzyna Lorkowska
Moja motywacja
Ćwiczenie ruchowo-oddechowe
Agnieszka Czubak
Już dostępna do pobrania
Przekonaj się już dziś, jak HR Angel może wesprzeć Twoją organizację w zarządzaniu wellbeing. Dzięki nam kompleksowo zadbasz o kondycję psychiczną pracowników i dobrostan w Twojej firmie.