Jak pracować nad własną kondycją psychologiczną?

Kiedy rozumiesz procesy rządzące motywacją do działania oraz lepiej znasz siebie, możesz sięgnąć po techniki wprowadzania zmian, służących Twoim potrzebom i celom.

Jednym z narzędzi, które można wykorzystać, aby zadbać o własną witalność, jest autocoaching, znane i popularne narz..