Praktyka: Let it RAIN

Każda emocja powstaje jako reakcja na określoną sytuację i czemuś służy. W tym sensie nie ma dobrych i złych emocji, chociaż niektóre są przyjemne, a inne nie. Jednak wszystkie emocje są potrzebne i funkcjonalne.

Metoda RAIN stworzona została ponad dwie dekady temu przez nauczycielkę me...