Krok 1 – zdefiniuj cele

Krok 1: Zdefiniuj swoje cele

Cele powinny być konkretne, mierzalne, osiągalne, istotne i zdefiniowane czasowo (metoda SMART). Przykłady prawidłowo zdefiniowanych celów to:

• "Skończyć raport do godziny 16:00"
• "Przebiec 5 kilometrów przed śniadaniem"
• "Napisać 3 artykuły"