Mindfulness kiedyś i dziś

Choć praktyka uważności (mindfulness) ma korzenie w buddyzmie, to w formie, w jakiej jest obecnie postrzegana i stosowana, zawdzięcza wiele pracy Jonowi Kabat-Zinnowi. Kabat-Zinn, profesor medycyny, na przełomie lat 70. i 80. XX wieku, zaadaptował tradycyjne praktyki medytacyjne do nowoczesnyc...