Pytaj, planuj, działaj

Oprócz wprowadzania konkretnych zmian, możesz wykorzystywać metody autocoachingu codziennie, ucząc się większej wrażliwości na siebie i swoje potrzeby. Ćwiczenie metapostawy, czyli obserwowania siebie i swojego życia po to, aby lepiej rozumieć i wybierać sposoby postępowania, może mie..