Najważniejsze zasady pomodoro

Wybierz z listy zadanie do wykonania.
Ustaw czasomierz na 25 minut.
Pracuj nieprzerwanie nad zadaniem do momentu usłyszenia sygnału dźwiękowego czasomierza sygnalizującego koniec 25-minutowej sesji skupienia.
Po upływie 25 minut oznacz zadanie jako wykonane jeśli udało Ci się je u...

Wykup dostęp do treści PREMIUM

Podobał Ci się artykuł? Wykup dostęp i czytaj dalej.

Wykup dostęp

Alicja Bartniczuk

Może Ciebie również zainteresować

Profilaktyka wypalenia zawodowego

Ćwiczenie - Spowolnij swój wieczór i poczuj energię od rana

Małgorzata Czarnecka

Moje zaangażowanie

Ćwiczenie: Zabawne pytania

Katarzyna Lorkowska

Mój balans życiowy

Granica – to nie mur, to droga do harmonii

Ewa Stec

Mój rozwój

Podsumowanie Programu – mindfulness w życiu codziennym

Sylwia Rogala-Marciniak

Już dostępna do pobrania

Przekonaj się już dziś, jak HR Angel może wesprzeć Twoją organizację w zarządzaniu wellbeing. Dzięki nam kompleksowo zadbasz o kondycję psychiczną pracowników i dobrostan w Twojej firmie.