Pewność siebie pomaga w stresie

Popracuj nad pewnością siebie, po to, by łatwiej radzić sobie ze stresującymi sytuacjami.

Przygotuj kartkę papieru lub notes i odpowiedz na poniższe pytania.

1. Napisz, z jaką stresującą sytuacją masz teraz do czynienia?

W skali od 0 (brak pewności siebie) do 10 (całkowita pewność ...