Jak praktykowanie uważności może wpływać na satysfakcję i efektywność osobistą

Stres w współczesnym życiu jest elementem permanentnym. Tak bardzo wpisał się w rzeczywistość, że często przestaje być zauważalny.

• Czy naturalna jest gonitwa myśli, kiedy próbujemy zasnąć?
• Czy każdy człowiek budzi się ospały i ma trudności z rozpoczęciem dnia?
• Czy normal...