Strona główna
Baza wiedzy
Podsumowanie praktyk
Mój rozwój

Podsumowanie praktyk

  • Pauza - zatrzymaj się na chwilę
  • Zapoznanie z Umysłem - obserwacja rozproszenia.
  • Uspokajanie Umysłu
  • Trening Skupienia BodyScan
  • Słuchowisko
  • Afirmacje Przyzwolenia
  • Let it RAIN
  • Poranne Natchnienie

    • Twoje samodzielne praktyki:

    • Trzyminutowa Przestrzeń na Oddech
    • Mindful Movement ...
Wykup dostęp do treści PREMIUM
Podobał Ci się artykuł? Wykup dostęp i czytaj dalej.
Wykup dostęp
Sylwia Rogala-Marciniak
Może Ciebie również zainteresować
Moje zaangażowanie
Ćwiczenie: Dawka ruchu dla mózgu
Ćwiczenie: Dawka ruchu dla mózgu
Alicja Bartniczuk
Mój rozwój
Test: SAMOświadomość w emocjach.
Test: SAMOświadomość w emocjach.
Katarzyna Lorkowska, Przemysław Dziewitek
Moja motywacja
Ćwiczenie: ZOSTAŃ DJem_ką swojej SAMOAKCEPTACJI - rekomendacje
Ćwiczenie: ZOSTAŃ DJem_ką swojej SAMOAKCEPTACJI - rekomendacje
Katarzyna Lorkowska
Moje zaangażowanie
Natura jako źródło regeneracji zasobów mentalnych i poprawy koncentracji
Natura jako źródło regeneracji zasobów mentalnych i poprawy koncentracji
Alicja Bartniczuk
HR Angel App
Już dostępna do pobrania
Przekonaj się już dziś, jak HR Angel może wesprzeć Twoją organizację w zarządzaniu wellbeing. Dzięki nam kompleksowo zadbasz o kondycję psychiczną pracowników i dobrostan w Twojej firmie.