Strona główna
Baza wiedzy
Podsumowanie praktyk
Mój rozwój

Podsumowanie praktyk

  • Pauza - zatrzymaj się na chwilę
  • Zapoznanie z Umysłem - obserwacja rozproszenia.
  • Uspokajanie Umysłu
  • Trening Skupienia BodyScan
  • Słuchowisko
  • Afirmacje Przyzwolenia
  • Let it RAIN
  • Poranne Natchnienie

    • Twoje samodzielne praktyki:

    • Trzyminutowa Przestrzeń na Oddech
    • Mindful Movement ...
Wykup dostęp do treści PREMIUM
Podobał Ci się artykuł? Wykup dostęp i czytaj dalej.
Wykup dostęp
Sylwia Rogala-Marciniak
Może Ciebie również zainteresować
Moje zaangażowanie
Ćwiczenie: wyłącz powiadomienia na smartfonie lub/i komputerze
Ćwiczenie: wyłącz powiadomienia na smartfonie lub/i komputerze
Alicja Bartniczuk
Moje zaangażowanie
Świętowanie małych zwycięstw w pracy i poza nią
Świętowanie małych zwycięstw w pracy i poza nią
Alicja Bartniczuk
Profilaktyka wypalenia zawodowego
Audio - Zatrzymaj się na 2 minuty, żeby zregenerować umysł
Audio - Zatrzymaj się na 2 minuty, żeby zregenerować umysł
Małgorzata Czarnecka
Moja motywacja
Rozluźniam się, wyciszam, relaksuję się
Rozluźniam się, wyciszam, relaksuję się
Agnieszka Czubak, Sebastian Zboiński
HR Angel App
Już dostępna do pobrania
Przekonaj się już dziś, jak HR Angel może wesprzeć Twoją organizację w zarządzaniu wellbeing. Dzięki nam kompleksowo zadbasz o kondycję psychiczną pracowników i dobrostan w Twojej firmie.