Praktyka: Czas na Trening! BodyScan

Nowy tydzień zaczynamy od bardzo ważnej praktyki w treningu uważności. Jest to „Skanowanie ciała”, które być może znasz w jakiejś wersji - cokolwiek o nim jednak sądzisz czy wiesz, zachęcam Cię do przyjęcia propagowanej w mindfulness postawy, którą nazywamy “umysłem początkuj..

Wykup dostęp do treści PREMIUM

Podobał Ci się artykuł? Wykup dostęp i czytaj dalej.

Wykup dostęp

Sylwia Rogala-Marciniak

Może Ciebie również zainteresować

Mój rozwój

Wieczorne Wyciszenie - Mind Journaling

Sylwia Rogala-Marciniak

Moje zaangażowanie

Jak dobrze wyznaczać cele na dany dzień i unikać typowych błędów?

Alicja Bartniczuk

Moje zaangażowanie

Dlaczego świętowanie sukcesów jest wpływa na nas korzystnie?

Alicja Bartniczuk

Mój balans życiowy

Ćwiczenie: List do Twojej młodszej wersji Ciebie

Nina Ambroziak

Już dostępna do pobrania

Przekonaj się już dziś, jak HR Angel może wesprzeć Twoją organizację w zarządzaniu wellbeing. Dzięki nam kompleksowo zadbasz o kondycję psychiczną pracowników i dobrostan w Twojej firmie.