Praktyka: Czas na Trening! BodyScan

Nowy tydzień zaczynamy od bardzo ważnej praktyki w treningu uważności. Jest to „Skanowanie ciała”, które być może znasz w jakiejś wersji - cokolwiek o nim jednak sądzisz czy wiesz, zachęcam Cię do przyjęcia propagowanej w mindfulness postawy, którą nazywamy “umysłem początkuj..

Wykup dostęp do treści PREMIUM

Podobał Ci się artykuł? Wykup dostęp i czytaj dalej.

Wykup dostęp

Sylwia Rogala-Marciniak

Może Ciebie również zainteresować

Mój rozwój

Jak dbać o swoje bezpieczeństwo i nie tracić zapału do empatii.

Katarzyna Lorkowska, Przemysław Dziewitek

Mój rozwój

Ćwiczenie: praktyka “Poranne Natchnienie” - wprowadzenie

Sylwia Rogala-Marciniak

Wybrane techniki uważności

Zauważanie „pięciu rzeczy”

Magdalena Pytel

Mój rozwój

Wprowadzenie

Sylwia Rogala-Marciniak

Już dostępna do pobrania

Przekonaj się już dziś, jak HR Angel może wesprzeć Twoją organizację w zarządzaniu wellbeing. Dzięki nam kompleksowo zadbasz o kondycję psychiczną pracowników i dobrostan w Twojej firmie.