Ćwicz swoją elastyczność psychologiczną

Jeśli możesz, to wstań teraz, wyprostuj się i pochylając tułów do przodu, na wyprostowanych kolanach postaraj się dotknąć czubkami palców u rąk swoich palców u stóp. Zrób to powoli i uważnie. Tyle, ile możesz.

Co czujesz?

Zapewne rozciąganie w tylnej części ud. Czy ono j...