Praktyka - odczuwanie oddechu

 Praktyka ta opiera się na samoregulacji. Poszerza świadomość i pogłębia odczuwanie siebie. Najczęściej wywołuje zharmonizowanie, uczucie delikatnej błogości i żywotności. Sprowadza do teraźniejszości. Neutralizuje stres i uporczywość myślenia. Kiedy zastosować?

• Kiedy czujesz n...