Praktyka: Trzyminutowa Przestrzeń na Oddech

Od początku programu uczysz się kontaktu z własnym ciałem, obserwacji go i wykorzystywania oddechu na różne sposoby, by być bliżej siebie i w większej obecności w bieżącym doświadczeniu.

Być może obserwujesz już, że w jakimś sensie zaczyna się to odzwierciedlać w obecności w życ...